2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
2271 kcal
|
脂質: 66.85g | たんぱく質: 142.25g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидор Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 昼食: Красное Яблоко, Корень Сельдерея, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. 軽食/その他: Yaro Сникерс, Cambozola Сыр с Плесенью, Costa Brava Хамон Серрано, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|