2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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846 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: Café, Pan Blanco Tostado, Manzana Golden. 昼食: Consum Lechuga Iceberg, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). 夕食: Rebanadas de Jamón, Tostadas, Consum Lechuga Iceberg, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Atún Claro al Natural. 軽食/その他: Consum Yogur Líquido Fresa, Consum Copos de Maiz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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