2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1363 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Сильпо Грейпфрут , Herbalife Травяной Концентрат, Nordic Овсяные Отруби, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Бета Харт , Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Протеінова Суміш . 昼食: Гречка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Семга на Гриле. 夕食: Nordic Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Herbalife Вечерній Коктейль. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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