2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1705 kcal
|
脂質: 63.84g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Corny Free Schoko (20g), Wasa Vollkorn, Alpro Barista Hafer, Ja! Lachs, Яичный Белок, Kaufland Ei, Rama Zum Braten Butternote , Golden Turtle Brand Edamame, Edeka Grüne Bohnen. 昼食: Aldi Paprika, Куриное Филе Вареное, Печеночные рулеты, Фунчоза. 夕食: Тушёная капуста с курицей, Сгущенка, Star Marke Schmand 24% Fett, Gutes Land Butter, Ленивые Вареники ПП. 軽食/その他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Яблоко Голден, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|