2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1617 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 137.68g | 炭水化物: 114.69g.
朝食: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Яйцо, Дубки Карбонад, Окей Сыр Российский, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Лента Лаваш Лош, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Медовик Традиционный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушёная с Филе Курицы (Саша) . 夕食: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Квашеная Капуста. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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