2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1335 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Кетчуп, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Шампиньоны Жареные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Майонез, Рыбный Суп. 夕食: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кальмары Фаршированные. 軽食/その他: Компот, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|