2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1373 kcal
|
脂質: 66.51g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken, REWE Bio Haferdrink , Tangerinen (Mandarinen), Seeberger Walnusskerne, Andechser Natur Ziegenjogurt, Honigmelonen, Zespri Kiwi Gold . 昼食: Koch's Sahne-Meerrettich, Globus Wildlachs, Karotten, Edeka Spitzkohl, Aubergine, Zucchini. 夕食: Omega Schlemmerfilet Bordelaise, Iglo Veggie Love mit Blumenkohlreis. 軽食/その他: Ananas, Corny Nussvoll (24g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|