2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1157 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: Tremondi Prosciutto Cotto, Kaffee, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 昼食: Rapsöl, Gut & Günstig Bami Goreng. 夕食: Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn, Aldi Kochschinken, Aldi Seelachs-Filetspitzen. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Eis. もっと...
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体重に変化ありません
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