2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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935 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Kiwi, Almendras, Arándanos, Frambuesas, Mangos, Canela, Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Fresas. 昼食: Manzana Verde, Ciruela, Milbona Gelatina 0% Azúcar . 夕食: Arándanos, Fresas, Manzana Verde, Hacendado Queso Feta, Calabacín, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Apio, Espárragos, Setas, Champiñones, Huevo Duro. 軽食/その他: Almendras, Manzana Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ciruela, Gullón Tortitas de Maíz, Mandarina, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Nutrisport Whey Gold Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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