2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1729 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 109.06g | 炭水化物: 201.50g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Haribo Bruchi, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Granetti Integrali , Barilla Farfalle, Ciao Carb Pasta Proteica. 夕食: Conad Gelato Yogurt e Mirtillo con Gocce di Meringa , Sapor di Cascina Salame Campagnolo, Moretti Birra 4,6%, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Spinaci e Piante Aromatiche, Hamburger di Pollo, Tre Mulini Crostini Integrali. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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