2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2910 kcal
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脂質: 87.61g | たんぱく質: 182.19g | 炭水化物: 345.17g.
朝食: Hero B'tween, Lidl Magere Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. 昼食: Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, Lidl Boerenbruin. 夕食: Hero B'tween Melk Chocolade, Koh Thai Gele Curry, AH Gele Wortel Nasi, Gwoon Zilvervliesrijst, Coop Kiphaasjes, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark, Ei. 軽食/その他: Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Lidl Boerenbruin. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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