2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1015 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 108.01g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья, Корица, Просто Мёд , Кофе. 昼食: Батончик мюсли с орехами, Батончик мюсли с сухофруктами. 夕食: Минтай Запечённый. 軽食/その他: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|