2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1218 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Sante Гранола с Гранатом и Черникой. 昼食: Свекла Вареная, Курица Вареная, Картошка Вареная. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад 73%, Премия Миндаль Сушеный, Метро Киви, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Naturella Крем-Сыр, Руккола, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|