2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1544 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 106.32g.
朝食: Пискаревский Кефир 1%, Киви, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Шашлык из Курицы, Фабрика Здоровой Еды Французский Сырный Суп. 軽食/その他: Магнит Банан, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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