2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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951 kcal
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脂質: 18.22g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Café, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 夕食: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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