2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1356 kcal
|
脂質: 38.12g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Aldi Fettarme Milch. 昼食: Müsli, Milbona Naturjoghurt. 夕食: Almare Thunfischfilets, Eisbergsalat. 軽食/その他: Tangerinen (Mandarinen), Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|