2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1329 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Frustyle Красный Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожная начинка, Блины заварные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Монетка Сыр Мраморный 45%, Макфа Макароны Отварные. 夕食: O Green Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный для Салатов. 軽食/その他: Молком Молоко 2,5%, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Nescafe Кофе Растворимый, Наша Маша Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|