2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1609 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Абрико Топинг Карамельный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ПП Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Изюм. 夕食: Зеленые Оливки, Столовое Вино, У Палыча Фадж Сливочный с Апельсином, Фруже Чернослив в Белом Шоколаде. 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Котлеты из Говядины. もっと...
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1364 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, ハイキング - 15 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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