2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1701 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 152.35g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: Peanut Brittle. 昼食: Ready-to-Drink Soy Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Ready-to-Drink Soy Milk, Beef, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 軽食/その他: Cooked Egg White, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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