2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2226 kcal
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脂質: 99.55g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: Варенье, Фундук Фундук, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Творог 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Звездный Сухари К Чаю, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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