2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1017 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 86.42g.
昼食: Чайхона Суп-Пюре Грибной, Чайхона Салат Лазат . 夕食: Красный Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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