2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1379 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Каневской Суджук Армянский с Коньяком, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Мандарины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Блины ПП, Вологодское Яйцо, Куриная Печень. 軽食/その他: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%. もっと...
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2075 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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