2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1010 kcal
|
脂質: 49.98g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 95.07g.
朝食: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, АТБ Скумбрия Соленая, Здоровая Ферма Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Мерси Конфеты, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Паутинка. 軽食/その他: Русское Море Снежный Краб, Мерси Конфеты, Обычные Блины. もっと...
|
週に7 kg増量中
|