2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1390 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 85.97g.
朝食: Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареное Яйцо. 昼食: Йогурт Домашний, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Борщ с Курицей. 夕食: BioniQ Яблоки Сушеные, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|