2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Яблоко Семеринка, Maxler Vita Women, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Жареное Яйцо, Вешенки, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай с Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара N7. 昼食: Чай с Лимоном, Щедрые Хлебец, Куриная Печень, Постный Борщ. 夕食: Блины на Молоке, Щедрые Хлебец, Сыр Российский, Яблоко Семеринка, Изюм (без Косточек), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Куриная Печень, Постный Борщ. もっと...
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体重に変化ありません
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