2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1026 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ржаные Хлебцы, Богдамилк Сыр Адыгейский, Кофе. 昼食: Стародворье Сосиски Баварские, Рис Вареный, Блины. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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