2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1183 kcal
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脂質: 21.11g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 189.77g.
朝食: Ulker Halley, Блины на Молоке, АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. 昼食: Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Активия Питьевой Йогурт без Сахара, Фруто Няня Сок Яблочный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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