2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Коровкино Кефир 2,5%, Чеснок, Свекла Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Изюм, Коровкино Кефир 2,5%, Коровкино Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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