2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1134 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: DiabetaMil Sweetener, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, ABC Terasi, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Merah. 夕食: Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Maicih Basreng, Putih Telur, Semangka. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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