2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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822 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 25.56g.
朝食: 黑咖啡, 7-11 肉絲蛋炒飯, 苦瓜炒蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜. 昼食: 豆干, 蒸南瓜, 炒小白菜, 魷魚, 雞胸肉, 清炒蝦仁, 控肉, 木耳, 炒高麗菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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