2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1171 kcal
|
脂質: 63.66g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 60.55g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Germina Linhaça Dourada, Ovo, Ovo de Codorna. 昼食: Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Repolho Verde, Bisteca Bovina, Ovo. 夕食: Fugini Goiabada, Queijo Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 軽食/その他: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Picles, Conquista Palmito, Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Khappy Kombucha. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|