2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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696 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 19.79g.
朝食: Cafezinho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 昼食: Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40G), Ceratti Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cookie Low Carb. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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