2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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621 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 89.52g.
朝食: União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Brócolis, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa. 軽食/その他: Piraquê Roladinho Goiabinha, Bauducco Cereale Toast Integral, Toddy Cookies (3), União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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