2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1514 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Carne de Panela, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 夕食: Ruffles Batata Frita. 軽食/その他: Germani Biscoito Doce Sortido, Piracanjuba Leite Desnatado, Becker Queijo Fresco Colonial, Seara Patê de Presunto , Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Visconti Pão de Forma Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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1887 kcal
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運動:
passos 2.304 - 1 時間, chloe | DAY 2 - 45 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間 26 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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