2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1050 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Vitamina de Mamão, Ovo Mexido. 昼食: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 夕食: Vitamina de Mamão, Bauducco Torrada Light Integral. 軽食/その他: Isis Queijo Ricota, Café, Pachá Massa para Tapioca. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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