2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1794 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 211.91g.
朝食: Rosinen, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . 昼食: Steiner Food Low Carb Protein Brot, Tomaten, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Vemondo Veganes Hack. 夕食: Nesquik Knusper-Frühstück, Globus Beeren-Mix TK, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Lidl Alesto Nuts Royal , Fairglobe Bitter-Schokolade, Grüne Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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