2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1715 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 126.46g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Queijo Mozzarella, Growth Supplements Multivitamínico, Mamão Formosa, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Sundown Vitamina C, Clight Suco em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Spoleto Milho, Banana, Prata, Crua, Morango, Cru, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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