2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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1109 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. 昼食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Quero Feijão Carioca , Ervilha Torta, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Fanta Fanta Uva. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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