2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1809 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 117.78g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки. 昼食: Куриная Отбивная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|