2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1657 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Avocado, REWE Bio Streichcreme Toskana, Filinchen Vollkorn, Ergüllü Getrocknete Tomaten, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert , Meine Käserei Blu Fou, Milbona Skyr Heidelbeere. 昼食: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель Отварной. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Планета Витаминов Черника, Свой Урожай Малина , Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Fage Total 0,2%, Банан. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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