2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1565 kcal
|
脂質: 68.98g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Greenfield Чай Чёрный, Блины на дрожжах кружевные, Йогурт домашний ежедневный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 昼食: Омлет в микроволновке, ВкусВилл Холодец из Говядины, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. 夕食: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Тобус Бублики Украинские. 軽食/その他: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|