2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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2007 kcal
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脂質: 106.66g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Orangen, Ei, Butter, Milbona Schlagsahne, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Sauels Delikatess Lyoner. 昼食: Thomy Süßer Senf, Zucker, Olivenöl, Balsamico, Ananas, Grillmeister Garnelen Knoblauch Kräuter, Gemischte Blattsalate. 夕食: Kirschtomaten, Gut Drei Eichen Bierschinken, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Milfina Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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