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euheide
日記
2013年 12月 1日
euheideの日記, 2013年 12月 1日
euheideさんの自己紹介
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My sleeping schedule is hurting my ability to exercise. I ended up skipping indoor cycling again (that makes two days in a row) and we can't have that! I'm going to cycle in the morning, in a few hours.
60.2 kg
これまでの減量分:
5.2 kg
.
残り:
4.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 12月 1日:
706 kcal
脂質: 43.70g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 47.17g.
朝食:
Whole Milk.
昼食:
Granny Smith Apples, Ramirez Sardinhas em Tomate, Fried Egg.
軽食/その他:
Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate.
もっと...
1793 kcal
運動:
indoor cycling intensity level 6 (very light pace) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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