2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1186 kcal
|
脂質: 37.83g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 126.53g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Омлет или Яичница, Nutley Финиковая Паста, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Nutley Кокосовое Масло. 昼食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мистраль Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|