2013年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 1日:
|
1115 kcal
|
脂質: 40.27g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Яблоко, Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Минтай Жареный, Гречка Отварная. 昼食: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 夕食: Свекла Вареная, Белый Рис, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Миндаль, Миндаль, Виноград, Зеленый Попугай Семечки Отборные. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|