2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1129 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 81.52g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 昼食: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Руккола. 夕食: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Vici Креветки Королевские. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко, Финик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|