2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
2123 kcal
|
脂質: 88.33g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 232.15g.
朝食: Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 昼食: Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Сметана , Щи с Курицей. 夕食: Просто Варенье Абрикосовое, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кабачковые Оладьи, Окраина Язык в Желе, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гранат. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|