2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1815 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 157.46g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Мандарины, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло, Barilla Макароны. 夕食: Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Алые Паруса Квашеная Капуста. 軽食/その他: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|