2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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3240 kcal
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脂質: 89.66g | たんぱく質: 264.39g | 炭水化物: 340.95g.
朝食: Lidl Protein Bar, Heidelbeeren, K-Classic Milch 1,5% , A&P Vollkorn Haferflocken , Myline Eiweißpulver Vanille, REWE Bio Mandelmus Braun. 昼食: Rapsöl, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Erdbeeren, REWE Zwiebel, Champignons, REWE Wildlachs, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Wasgau Dinkelvollkornbrot. 夕食: Erdbeeren, Kaufland Eiweißbrot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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