2021年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg これまでの減量分: 34.9 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1118 kcal 脂質: 61.66g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 91.27g.   朝食:  Latte Coffee,  Pizza with Meat. 昼食:  Olive Oil ,  Green Hot Chili Peppers ,  Cooked Mushrooms,  Onions , Avocado,  Fried Egg. 夕食:  Bubur Ayam. 軽食/その他: Starbucks Americano (Grande). もっと...
1799 kcal 運動: ヨガ - 40 分, 休憩 - 11 時間   20 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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